Archives du blog

IMC : Calcul gratuit

Un nouvel outil a été ajouté sur astuforme : Le calcul gratuit de votre indice de masse corporelle. Il suffit de saisir votre poids et votre taille et vous saurez immédiatement si vous êtes en surpoids, dans la norme, ou

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Qu’est-ce qu’on entend par micronutrition?

La micronutrition est une discipline récente visant à identifier et à satisfaire les besoins nutritionnels d’un individu. Elle est adaptée à toutes personnes voulant maintenir durablement un bon état de santé. Cela est possible grâce à des apports nutritionnels optimaux

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Le Quinoa : le super « grain »

D’entrée, il convient de préciser que le Quinoa, généralement considéré comme un grain, fait en réalité partie de la même famille que les betteraves et les épinards. Communément appelé « l’or des incas », car considéré par les incas comme la mère

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Les secrets de la protéine Whey : Le petit-lait

Appelé aussi lactosérum, le petit-lait est le matériel liquide formé par la coagulation du lait. Composé d’un mélange de protéines globulaires isolées à partir du lactosérum, la protéine whey a un goût neutre.

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Tickets restaurant autorisés pour les fruits, légumes et produits laitiers

La ministre de l’Économie et des Finances Christine Lagarde a annoncé au début du mois de novembre qu’il est maintenant possible de s’acheter sans restriction des produits laitiers, des fruits et légumes avec les « titres-restaurants ».

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10 conseils pratiques pour perdre et stabiliser le poids

Saviez-vous que vous n’êtes pas obligés de suivre des régimes draconiens et hypocaloriques pour perdre du poids ? En effet, il existe des astuces pour manger plus malin et qui vous aident réellement à maigrir sans faire ces régimes restrictifs et

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