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4 trucs faciles pour lutter contre le blues de l’hiver

Une angoisse ? Une simple dépression ? Pourquoi pas ? Le blues de l’hiver, c’est tout simplement le manque de soleil l’hiver. En effet, le manque de lumière durant cette période nous affecte. Par conséquent : baisse d’énergie et changement d’humeur sont habituels.

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10 conseils pratiques pour perdre et stabiliser le poids

Saviez-vous que vous n’êtes pas obligés de suivre des régimes draconiens et hypocaloriques pour perdre du poids ? En effet, il existe des astuces pour manger plus malin et qui vous aident réellement à maigrir sans faire ces régimes restrictifs et

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